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bbin菜彡票刷水套利官网,乳腺癌偏爱胸大的女性?真相扎心了:只与这12个因素有关

[ 时间:2020-01-09 14:11:29 ]

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bbin菜彡票刷水套利官网,在谈论胸围尺寸的时候,你是否听过类似的调侃:

我平胸,我骄傲,我为祖国省布料;你大胸,要警惕,乳腺疾病找上你……

在网络上,也不乏关于“胸大的女性是否更容易患乳腺癌”的疑问。

乳房大的女性真的容易患乳腺疾病吗?《生命时报》采访乳腺科专家,给你一个科学的解释,并教你保护好自己的乳房。

受访专家

重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任 曾晓华

南方医科大学中西医结合医院胸外科兼乳腺外科主任 王远东

西安交通大学医学院第一附属医院乳腺肿瘤外科主任医师 何建军

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

在回答“胸大的人是否容易患乳腺癌”这个问题之前,我们要先了解一下乳房的构造。

造成乳房体积不同最主要的组织是脂肪,而绝大部分乳腺癌发生在乳腺导管系统,脂肪组织是不会产生癌变的。

即使是平胸的男性,也有患乳腺癌的风险,只是发病率比女性低很多,约占总发病率的1%

因此,乳房大小并不影响患癌的风险。男性也别忽视自己的胸部,以免错过最佳的治疗时机。

胸部大小与患癌概率无关,但是如果具备了其他高危因素,不论胸大胸小都有可能得乳腺癌。

不论什么年龄的女性,一旦察觉以上一种或一种以上表现,就可列入乳腺癌高危人群。

40岁以上的妇女应当每月自查一次,有高危因素的患者自我检查的年龄应当提前。

自查乳腺的最佳时间,是月经后第9~11天。此时雌激素对乳腺的影响较小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。

自查方法

不用紧张需要警惕皮肤肤色正常,光滑发红、像橘子皮乳头正常凸起凹陷、溢出液体肿块可移动不可移动比较软

有点硬长得慢长得快大小随月经变化无变化疼痛与月经有关不疼,或与月经无关腋窝/锁骨淋巴结无肿块

肿大,或有肿块

乳腺癌筛查

如果发现肿块或其他异常,要及时到医院做检查。

据现有的流行病学研究表明,除了跟精神压力大、熬夜等生活习惯因素有关外,乳腺癌还是个和食物结构关系比较密切的癌症。

这些饮食习惯趁早改一改

喜欢烹炒煎炸和高脂肪食物、大量吃煎炸肉类和加工肉制品(比如香肠、火腿、腊肉、培根等)、吃大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆腐干、豆浆等)特别少、吃全谷杂粮比例较低、喝酒等饮食习惯,会增加乳腺癌的风险。

预防乳腺癌,首先要改变上述高风险饮食结构,此外还要尽量做到以下几点。

1、把一部分红肉换成鱼

研究表明,膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关,鱼类中的欧米伽3脂肪酸比例升高时,乳腺癌的风险较小。

2、多选茶籽油和橄榄油

把一部分炒菜油从豆油、玉米油、花生油等换成茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油。茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油都是富含单不饱和脂肪酸的油脂,在烹调加热中的耐热性也更好一些(非初榨的橄榄油可用于炒菜)。

3、多吃深色果蔬

多吃深绿色、橙黄色蔬菜,以及橙黄色的水果(比如柑橘类)。深绿色和橙黄色蔬菜水果大多富含类胡萝卜素。对相关研究进行系统分析和汇总分析发现,血液中类胡萝卜素的浓度越高,则患上乳腺癌的风险就越小。

4、多吃十字花科蔬菜

十字花科蔬菜比如圆白菜、西兰花等,含有多酚类物质和多种维生素等帮助预防癌症的营养素,且十字花科蔬菜中的硫甙类物质也有较为肯定的防癌作用。

除了饮食,生活中也要注意保护乳房。如文胸不要过紧,每天佩戴不要超过10个小时。

本期编辑:张杰

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